Certifikat EKG-upptagning och Coachverktyg i Linkura för HRV Träning

Kursen omfattar fördjupade kunskaper inom långtidsupptagning av HRV-data. Analys och återkoppling. Detta certifikat styrker innehavarens förmåga att tillämpa långtidsupptagning vs korttidsupptagning av HRV (Heart Rate Variability). Kursen utgår från EKG som mätverktyg i Linkura. Genomgång av grundläggande spridningsmått (ex RMSSD) för att kvantifiera och tolka statistisk återkoppling av HRV ur ett återhämtningsperspektiv. Fördjupad förståelse av baslinjeupptagning. Skillnader mellan tolkning av både HRV data och relaterade värden under olika aktivitetsnivåer under sömn, vaken tid och vaken tid under fysisk belastning. Tolkning och återkoppling av uppmätta värden. Fördjupning av navigering och kommunikation med en klient i Coachverktyget (som är kopplad till linkura-appen). Förslag och egen erfarenhet av upplägg där du kombinerar HRV Träning med Långtidsupptagning av HRV. Kurstid: 9h, uppdelade på 4 tillfällen. Självständig upptagning och analys av HRV-data.