HRV Tränare Steg 1
Kursen omfattar grundläggande förståelse och tillämpning inom följande områden:
Definition av Heart Rate Variability, dess koppling till autonoma nervsystemet, samt de vanligaste sätten att enligt gällande riktlinjer, mäta och analysera korttidsupptagning av HRV.
Praktisk tillämpning av HRV Biofeedback. Baslinjeupptagning, uppföljning och analys.
Praktisk tillämpning av HRV Biofeedback som pedagogiskt verktyg. Andningsövningar som lämpar sig att kombineras med HRV Biofeedback och önskade resultat. Utformande av träningsupplägg.
Praktiskt tillämpning kopplat till andra moderna begrepp inom beteendeterapi, exempelvis acceptans.
Skills / Knowledge
- Kursen omfattar grundläggande förståelse och tillämpning inom följande områden: Definition av Heart Rate Variability, dess koppling till autonoma nervsystemet, samt de vanligaste sätten att enligt gällande riktlinjer, mäta och analysera korttidsupptagning av HRV. Praktisk tillämpning av HRV Biofeedback. Baslinjeupptagning, uppföljning och analys. Praktisk tillämpning av HRV Biofeedback som pedagogiskt verktyg. Andningsövningar som lämpar sig att kombineras med HRV Biofeedback och önskade resultat. Utformande av träningsupplägg. Praktiskt tillämpning kopplat till andra moderna begrepp inom beteendeterapi, exempelvis acceptans.